ラン考えごと

サブスリーを目指すアラサーランナーのラン考えごと

2021-03-01から1ヶ月間の記事一覧

2021年2月報/緩急の「緩」の月。じわりと溜める。

サマリー ずっと頑張っていると怪我をするから メルボルンバーチャルマラソンのメダル びわ湖毎日マラソン サマリー ・190.0km ・ラン:15日、オフ:13日 ★ポイント練 ・2/13 10kmペース走 43:19, 4:20/k, 168-182bpm, 179spm, ST1.29m★1年間の月間走行距離…