サマリー ポイント練 １年間の月間走行距離推移 時間を切り盛りし、ぼちぼち走る サマリー ・月間走行距離224.2 km ・ラン：20日、オフ：11日 ポイント練 5/7 IV 1000m*6set(R 90s jog) 5/12 10km Mペース走 5/20 レペ1500m 5:19, 3:30/k, 173-191, 189rpm, …