約２年間使っていたAdizero Boston 8M(オレンジ)を廃棄した。約800km。ほとんどがジョグシューズとしての使用だった。 捨てるときの状況写真は本記事下部に貼っておく。Adizero Boston 8Mは非常にバランスが良いシューズとして、買い替えながら使い続けてい…

引っ越しが決まったので、これを機にシューズ２足とお別れを告げた。Adizero Boston 8Mとアシックスターサーエッジ。 前者はほとんどジョグで、後者はハーフマラソンのレースやスピード練で使っていた。 Adizero Bostonは本当にバランスの良いシューズで、既…

２年くらい前にアシックスランニングラボで足型を測定したときの結果と、昨日ZOZOMATで足型を測定した結果の２つがあるので、比較してみたいと思う。まず、アシックスランニングラボで測定した結果。一番大きい要素として、足の長さ（サイズ）は左右差なく、…

ポイント練：BU(ビルドアップ)7k(4:30/k-4:20/k-4:10/k-1k free) マッサージ シューズ購入（ニューバランス fuel cell rebel） ポイント練：BU(ビルドアップ)7k(4:30/k-4:20/k-4:10/k-1k free) 本日日曜は雨が降ったり止んだりと読めない一日だったが、なん…

月曜有休をとったので、今日から4連休。 ポイント練を土曜日と火曜日に実施予定で、どちらもそれなりの距離を走れたらと思っている。 今日は13km×2のペース走を実施。2セット制にしたのは、単にそこで給水とゼリーを摂取するため。＊アップ1.9k、ダウン2.2k …

なぜ自分がこれまでナイキを履かなかったのか 皇居ランのランステにて履くチャンス到来 ついにナイキVFネクスト%へ足を通す ナイキVFで5kmのLT走を実施 ナイキVFを体験してみて 総括 ついに、ついに履くことができた。話題のあの靴。 というか、Twitterやブ…

400mと1000mをミックスしたインターバル練に初チャレンジ。そしてターサーエッジを初めて履く。

昨日の金曜日は仕事の追い込みで帰宅Jogできず。まあ市民ランナーである以上、ランニングに全てを捧げることが正義だとも思わないので、仕事も家庭も他の趣味もしっかり大切にしつつ、トレーニングを工夫して行うことが望ましいと考えている。なのでこういう…

金曜日に仕事納めも終わり、いよいよ年末年始。今週の平日は飲み会やらで4日間連続オフとなったが、そういう事実も受け止めることが時には必要。もちろん頑張って時間を捻出して走るという方法もあるが、睡眠時間などの兼ね合いから自分はオフを選んだ、とい…

木曜日の帰宅Jog。 まさかの小雨だったが強行。早めに帰らないといけなかったので短めに。走り終える頃にちょうど濡れて寒くなる感じでギリギリだった。また、なんだか身体が重たい感じ。 このランが原因だったのか、翌日の金曜日は少し頭も痛く疲労度MAXだ…

今持っているシューズやこれまでに使用してきたシューズの歴史を自分のための備忘録に。 この記事は常にシューズの更新があれば追記する形で。HANZO T：182g HANZO S：166g ニューバランスのシューズはことごとく合わず、お蔵入り。adizero takumi ren boost…

今日はJog。明日フル2週間前のポイント練を考えているので、それに繋がるように体の動きを意識して。 少し疲労が溜まってきている感じはあるが、明日のポイント練が終わればあとはピーキングに少しずつ入っていく予定。なのであと少しの我慢。 Jog自体は気温…

9月に入り順調に練習できている今日この頃。土曜日はポイント練として、来週のハーフマラソンも意識したビルドアップ9km走を実施した。設定ペースは3kmごとに4:45/k,4:30/k,4:15/kで。日中はいろいろと予定があったので、朝起きてゼリー等の補給だけしてから…

今日はギリギリ雨降る前の帰宅ラン！かなり久しぶりにアシックスGT2000で走ってみたらベストを大幅更新。 最近走る頻度も増えてきて、クラウドフライヤーが多かったので気分転換にシューズを変えてみた。 クラウドフライヤーは足には合ってるけど、同じシュ…