土日は少しやることがあり、ほぼ走れず。昨日は妻とウォーキング＋ほんの少しランで90分10kmほど。土日の運動はほぼこれだけ。 上尾ハーフがかなりのポイント練になったとはいえ、ホノルルマラソンに向けてこのままなのはさすがに心もとない。とはいえ次の週…