2018-12-29から1日間の記事一覧

腕を振るというより肩甲骨から動かす。

この3日間、走る時の上半身（肩回り）の動きを意識している。これまではコンパクトに、あまり腕（肘より先）を下にしすぎないように意識していて、それはできつつあると思っている。次段階として、肩甲骨を意識した腕振りというのを考えている。そもそも腕…