2019-02-01から1日間の記事一覧

扁平足ゆえの足裏の疲れと鍛え方

筋肉痛も無くなったので、明日からいよいよ走ってみようかな。先日の勝田のこと。やはり脚へのダメージで最初に感じたのは足裏だった。最後バテるときは足裏の痛みは感じなかった、というより感じる暇が無かったが、足裏に最初に疲労がたまった→足裏を使え…