ドイツ出張にて、唯一のランニングとなったが貴重なハンブルクの外アルスター湖を走ることができた。 この時期のドイツは日が短く、朝は8時くらいまで暗いので、8時半くらいから外アルスター湖を1周。外アルスター湖1周は約7kmちょっとだった。湖の周回はラ…