★要点 ・ラストのアミノ酸顆粒は胃へのダメージもあるので注意 ・レース後半は血糖急増を気にして水給水でもいいかもしれない ・インナーパンツ、ソックスの重要性 ・やっぱり自分はネガティブスプリット 朝5時起床。ホテルではエアコンはつけたくないし、つ…