2019-04-21から1日間の記事一覧

【日記】9kmビルドアップwithクラウドフロー

先週に引き続きポイント練としてビルドアップ。前シーズンもそうだったけど、今シーズンは前以上にビルドアップを意識して取り入れていこうと思う。怪我リスクも少ないし、ペースも距離も取りやすい。先週は6キロだったので今週はさらに強度を上げて9キロ。…