連休に刺激を、ということで近所の草レースにてハーフマラソンを走ってきた。練習がてら、ビルドアップを意識してのペース配分。タイムは1時間35分。イメージとしてはスタートからキロ04:45で入り、5キロごとに5秒ずつ上げていく。ラスト5キロはいければキロ…