10連休も終わり。 この連休はハーフのレースをしたものの、全体としては親戚付き合いもありそこまで走り込めず。そんな今日は最後を締めくくるべく、9キロビルドアップで。 3キロごとに04:45,04:30,04:15と上げていくイメージだが、時計を確認しすぎてペース…