2019-07-07から1日間の記事一覧

1km×10インターバル

昨年は長い距離を一定のスピードで走ることを重視していたので、インターバルはあまりやらなかった。また、インターバルは足への負荷が大きいと考えていたのもあり、インターバルは控えていた。しかしながら、今シーズンはシューズをOnに変えて足の状態が非…