ラン考えごと

サブスリーを目指すアラサーランナーのラン考えごと

2019-07-20から1日間の記事一覧

1km×6インターバル/8割の強度で練習すること

今週の平日は仕事が忙しいなどであまり走れなかった…。 それなのに仕事のプレッシャーや慣れない内容の仕事もあり、身体的には疲労を感じる週だった。 まあこんな週もあるかと思いつつも、今後はそんな中でも走る習慣を作っていきたい。土曜日の今日は何とし…