今日は体温を超える気温ということで激暑だそうな。 そんなこんなで朝は起きれなかったので、夕方17時からのポイント練。 今回はこの夏のポイント練候補として挙げていた1つの3-2-1kmペース走。 これは暑くて一度に長くを走るのが厳しい時に向いている練習だ…