ハーフに向けて10kmくらいのハーフペース練（4:05/k前後）か1000mインターバル10本（レスト90秒/4:00/k以下）か、悩んだけど気分でインターバルをすることに。最近インターバルあまりやってなかったので。 最近自分の中で流行りのあまり時計を見ずに、体感の…