昨日は結局妻と90分ゆるゆるウォーキング。途中遊びでダッシュしたりしつつリフレッシュできた。とはいえ回転寿司やら何やらで少々食べ過ぎて少し増量。 今日は3連休2本目のポイント練ということで、一人ハーフマラソンペース走を実施。目標は余力を残した状…