昨日のそこそこペース走の負荷は一日たつとやや感じられた。脚が筋肉痛とまではいかないが少しだるく疲労が溜まった感じ。でも、疲労があるということはトレーニングとして成立しているということ。 今週のトレーニングプランはなんとなく月火木と走るイメー…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
id:moriiirun
