2019-11-30から1日間の記事一覧

フル1週間前ペース走7km 4:15/km

早速予定通りに木曜日は走れず、しっかりオフをとることとなった。昨夜は飲み会で久しぶりにワインや日本酒を飲んだら今朝はやや二日酔い。寝るのが遅くなったのも効いたかも。やっぱりお酒は良くないなーと。今日はホノルルマラソン前最後のポイント練とし…