2019-12-24から1日間の記事一覧

ランナーの糖質制限を考える【雑記】

考えごと

今回は考えていることをつらつら書く雑記で。僕はいま糖質制限食をしている。糖質制限といってもゴリゴリの糖質制限の人がやるようなものではない。具体的には、昼食でご飯やパンなどの主食と呼ばれる糖質を抜いている。たとえばある日の昼食は焼いた鮭、茹…