通算距離：163.6km 練習日：14日★ポイント練習 6/3：Mペース走6k 4:19/k 6/7：IV 400m*10set(R90s) Ave84.1s(3:30/k) 6/14：Tペース走5k 3:56/k 6/21：3-2-1k走（R3min） 3:57/k-3:49/k-3:34/k 6/24：BU走6k 2k毎 4:34/k-4:13/k-3:53/k 6/30：IV 400m*10set(…