通算距離：153.6km 練習日数：13日★ポイント練習 7/5：6km BU（ペース設定なし） 7/13：3-2-1km走（3:54/k - 3:48/k - 3:28/k） 7/19：IV 400m * 10set (R90s) (Ave 81.4s, 3:27/k) 7/26：7km BU (4:24/k - 4:15/k - 4:06/k - 3:46/k)★月間走行 ★体重 Ave 60…
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