なんやかんやで仕事にけりをつけて3日連続の帰宅ランを達成。これで8月最初の少ないトレーニングの分を取り戻せたかな？今日は昨日心拍数が上がりすぎてかなり辛かったのを反省して、スピードを上げるのを我慢して楽に走れるJogペースを意識。 目標に縛られ…

8月に入って色々うまくいかず（といっても走ろうと意気込んでいたらスボン忘れるとかっていうくだらないレベルだけど）、ちょっと停滞してたけど昨日、今日とランできて良い感じ。 水曜は途中から腹痛があり短めになったが、昨日はいつものコースで11キロ帰…