【日記】体重の増加

　今朝の体重が62.4kmとここ数年で最大になっており、節制とトレーニングの必要性を強く感じている。それにしても、一般人くらいしか食べてないのに、一般人以上にトレーニングしていて体重が増えるのが不思議。やっぱり、トレーニングにより身体への栄養吸収が良くなっているのかな。とにかく、無理に食事を減らすというよりは無駄なプラスの飲食を減らしていこう。
　糖質を気持ち落としめにしていこう。

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今日はオフ。予定などがあり。
明日が恐らく走り納め。
気持ちよく走ろう。