2019年8月の振り返り。 246.9km 通算練習：20回 通勤Jog：8回 ハーフマラソン：1:30:07 9月は当初想定した以上に走れて200km超え。数えてみると2017年12月以来だった。そもそも今までもあまり距離を踏めないことが課題だったが、9月も継続して距離を踏めてい…

2019年8月の振り返り。 188.2km 通算練習：17回 通勤Jog：9回 5000mTT：19:107月の勢いそのままに、8月もそれなりのボリュームをこなすことができた。夏のこの時期に2か月連続で200km近く走れたのは初めてか、東京マラソンでベストを出せた2016年以来かと思…

練習15回 通勤ラン6回 距離187.9km7月は6月の勢いをさらに持続させながら結構なボリュームの練習ができた。 梅雨や残業のため帰宅ランなどは中々上手くできない日もあったが、生活にメリハリをつけて練習時間を確保できたように思う。 土日の練習もそれなり…