・月間走行距離：90.8km
・ラン：15日
・ランオフ：16日
7月はこまめに走ることができ、距離としても100kmに達しそうなほどだった。
平日のトレーニングは基本的には妻と子どもが出ていったあとの7:30頃からスタート。暑さも強いので、無理せずジョグで5km程度走って終わることが多かった。
それでも、30℃近い暑さの中、30分も走れば汗だくになるし、キツさも中々のときもあった。
基本的に走る前にはMCTオイル入りコーヒーだけを飲んでいた。それとたまにプロテインを半分くらい飲んだりとか。それでもハンガーノックになることはあまりなかった。
これを書いてるのはもうすでに8月も3分の1が終わった頃だが、8月も今のところいい感じで走れている。
このままの調子で走り続けたいところである。
