今週も2回、11キロの帰宅ランができた。
これにより今日で月間110キロ。
情けない話ではあるが、月間100キロを超えるのは久しぶり。
まだまだだけど、なんとなく練習が充実している感じはある。
そして、昔のランニング日誌を読み返していると、帰宅ランでキロ5分を切るのも中々なかった。
それが今ではアップダウンもあるコースで割とたやすく切れるようになっている。
まずはこの練習をきちんと継続していくことで、地力がついていきそう。
btw、左足の爪の一部が内出血。
シューズのサイズはきつくないのに、不思議。
