今日は午後出張のため朝は時間あり。ということでちょっとしたポイント練として3-2-1キロ走を実施。
レスト各3分（Jogではなく歩いてしっかり休む）でハーフマラソンくらいのペースを目標に。
前回実施の時くらいのペースでいけた。今回は気温が25℃くらいと涼しかったので、心拍数は低め。追い込みすぎず、80%くらいの出力でリズムを意識して取り組めた。
特に今日は「ピッチを上げてスピードを上げる（ストライドで上げると足への負担が大きいため）」「肘を後ろに引く」を強く意識。最後の1キロで特に表現できたかなと。ピッチは187だった。
そして、先日の楽天スーパーセールでadizero boston 8に加えこちらも購入。
初めてのクラウドX。
クラウドフライヤーがそろそろ寿命っぽいので後継機として検討した結果、こちらになった。クラウドフライヤーよりも軽いがクッション性は十分とのこと。
重量を測ってみると208グラムだった。クラウドフライヤーが263グラムだったので大分軽い。
デザインも中々だし、履いて走るのが楽しみだ。
